ÜBER MELLI
MEHR ALS NUR EIN COACH
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Ich bin Melli – Coach für Frauen, die mehr wollen, als nur durch den Alltag zu kommen.
Ich weiß, wie es ist, gegen den eigenen Körper zu kämpfen, frustriert zu sein, sich nicht verstanden zu fühlen oder ständig Kompromisse zu machen.
Ich selbst lebe mit Laktose-, Fructose- und Histaminintoleranz und habe lange gebraucht, um zu verstehen, was mein Körper braucht, statt ihn ständig zu überfordern.
Jahrelang habe ich versucht, „funktionieren“ zu müssen: Training trotz Beschwerden, Ernährung ohne Plan, ständige Müdigkeit und das Gefühl, nicht genug zu leisten.
Mit der Zeit habe ich gelernt, auf meinen Körper zu hören, ihn zu unterstützen, statt ihn zu bekämpfen. Heute kann ich sagen: Ich trainiere verträglich, effektiv und mit Freude. Ich baue Muskeln auf, obwohl ich lange Zeit dachte, das ginge nicht.
Genau deshalb bin ich Trainerin geworden.
Ich möchte Frauen helfen, ihre Stärke zurückzufinden, auch wenn sie mit ähnlichen Themen kämpfen.
Meine Mission:
Ich möchte Frauen stärken, ihren Körper nicht zu bekämpfen, sondern ihn mit Zyklus, Schwangerschaft und Intoleranzen anzunehmen und trotzdem gezielt stärker zu werden.
Mit über elf Jahren Trainingserfahrung und fundierter Weiterbildung begleite ich dich ganzheitlich mit dem Ziel, Balance zu finden – im Training und in der Ernährung.
Evidenzbasiert. Empathisch. Alltagsnah.
MEIN ANGEBOT
COACHING-BEREICHE
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Professionelles Coaching, das darauf ausgelegt ist, deine Grenzen zu verschieben und dein persönliches Bestes zu erreichen.
Melli.goes.lift - Personal Training
Von 5 Sternen
Durchschnitt aus 6 Google Bewertungen
Melanie ist nun schon eine langjährige Freundin & auch die beste Trainerin, die man sich vorstellen kann. Sie hat meinen Traningsplan perfektioniert, mir Struktur verliehen & ist stehts an meiner Seite wenn ich Motivation oder Hilfe brauche. Durch ihren Plan sehe ich deutlich Erfolge. Wenn einer weiß wie, dann sie. 🙏
Melli hat mir einen Plan erstellt und mich motiviert. Die Übungen waren auf mich angepasst und ich konnte ihr jederzeit schreiben und fragen stellen. Kann sie wirklich weiterempfehlen.
Ich hatte schon vor einiger Zeit ein gemeinsames Training mit Melli. Anhand meiner Zeit und Ziele haben wir einen Trainingsplan erstellt, der auch die nötige Flexibilität besitzt zu variieren. Ich habe sehr viel von ihrer Erfahrung mitnehmen können und trainiere, wenn ich im Gym bin immer noch mit ähnlichen Übungen und dem Plan. Mit ihrer verständnisvollen und humorvollen Art versteht sie es sehr zu motivieren. Motivation dran zu bleiben und sich Schritt für Schritt auf den Weg zum Ziel zu machen. Ich wünsche dir alles Gute und vor allem auch ganz viel Erfolg.
Ich habe bei Melli einen Trainingsplan bekommen und war von Anfang an begeistert. Der Plan war realistisch, perfekt auf mich zugeschnitten und als Ganzkörpertraining super umsetzbar. Ich konnte ihn in meinem Alltag sehr gut nutzen und habe schnell Fortschritte gemerkt. 👍 Leider musste ich wegen gesundheitlicher Probleme vorübergehend mit dem Sport pausieren. Doch sobald ich wieder starten darf, weiß ich jetzt schon, dass ich mich wieder an Melli wenden werde. Sie wird mir sicher erneut einen passenden, auf meine aktuelle Situation abgestimmten Plan erstellen. Ich freue mich schon auf ihre kompetenten Ratschläge, ihre motivierenden Trainingspläne und darauf, gemeinsam neue Ziele zu erreichen. Ich war damals schon absolut überzeugt – und bin es immer noch! 🏋️ Klare Empfehlung! ❤️
Melli ist für mich eine ganz besondere Trainerin. Von Anfang an ist sie wirklich auf mich und meine Bedürfnisse eingegangen und hat mir das Gefühl gegeben, genau verstanden zu haben, was ich brauche. Der Trainingsplan, den sie für mich erstellt hat, passt perfekt zu mir – individuell, realistisch und trotzdem fordernd. Ich mag ihre konsequente, klare Art, weil sie mich motiviert dranzubleiben. Gleichzeitig bringt sie immer Humor mit rein, sodass selbst anstrengende Einheiten Spaß machen. Und egal, welche Frage ich habe: Sie ist da, erklärt, unterstützt und nimmt sich Zeit. Bei Melli habe ich das Gefühl, wirklich gut aufgehoben zu sein. Eine absolute Empfehlung von Herzen. ❤️❤️❤️
LOSLEGEN
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